Odagar Oluchi ^onkowe

onkowe:

Odagar Oluchi

Atejade nipasẹ:

5 Ìwé

Awọn nkan onkọwe

• Alaye gbogbogbo
  Alaye gbogbogbo nipa awọn ounjẹ, awọn anfani ati alailanfani. Awọn ofin ipilẹ ti ounjẹ ijẹun ati awọn abajade ti ebi ndun.
  22 Oṣu Kẹsan 2025
• Awọn adaṣe ti o munadoko fun pipadanu iwuwo ati awọn ẹgbẹ
  Adaṣe ojoojumọ fun sisọnu iwuwo ati awọn ẹgbẹ yoo ṣe iranlọwọ lati koju ọra ni ile. Alailẹgbẹ onipin ati awọn adaṣe ti ara jẹ kọkọrọ, olupo ti tẹẹrẹ, ẹgbẹẹgbẹtọ kan ati ikun lakọkọ kan.
  13 May 2025
• Bii o ṣe le yọ ikun ati awọn ẹgbẹ pẹlu awọn adaṣe
  Yọ ikun ati ọra ẹgbẹ kuro pẹlu awọn adaṣe ti o dara julọ ati ounjẹ to dara. Wa bi o ṣe le mura ara rẹ silẹ fun adaṣe ati awọn anfani wo ni awọn adaṣe wọnyi yoo mu fun ọ.
  4 Oṣu kejila 2024
• Ounjẹ Dukan: akojọ aṣayan fun gbogbo ọjọ, tabili pẹlu awọn ilana
  Awọn ẹya ati awọn ipilẹ ti ounjẹ Dukan. Awọn ọja ti a gba laaye ni ipele kọọkan. Akojọ aṣayan ayẹwo fun pipadanu iwuwo pẹlu awọn ilana.
  11 Oṣu kọkanla 2023
• Bii o ṣe le padanu iwuwo ni ile: iwuri, ounjẹ, awọn ere idaraya
  Bii o ṣe le padanu iwuwo daradara ni ile ati tọju rẹ fun igba pipẹ. Pataki ti ounjẹ to dara ati idaraya to dara.
  3 Oṣu kọkanla 2023